しばらく行けてなかった眼科検査に。

世が３連休みたいですが、
かかりつけの病院自体は、
通常の土曜日と同じ午前中は開院。
眼底から何からじっくりと検査を。
（まぶしさが未だ抜けてません）















それでも待ち時間は相変わらずで、
その間、待合室に置いていた
冊子に目をやると、

　「弁慶・牛若丸の腰痛教室」↑

↑「弁慶・牛若丸の肩痛教室」

坐骨神経痛が完治までは至ってない
私は、腰痛ではないのですが、
まず前者の「腰痛教室」をチェック。

























牛若丸が、「急に痛くなったら」で、
下記のように指導しています。

・固い布団やベンチの上で横になり、
　腰を曲げてエビのような姿勢を
　とりましょう。

・外出先で横になれる場所が
　なければ、壁に寄りかかって、
　うずくまりましょう。

・その場から移動する時には
　寄りかかりながらカニのように
　横歩きしましょう。

皆様、私が急にうずくまったり、
カニ歩きしだしても驚かないように
よろしくお願い申し上げます。

























それよりも驚いたのが「肩痛教室」↑
弁慶って五十肩だったんですね。

拙者といっしょに五十肩を
乗り切りましょう！

後で思い出しましたが、もう１冊

「弁慶・牛若丸の膝痛教室」

との冊子もありました。
残念ながら、残り１冊だったので
持ち帰らず＆チェックもせずでした。

もしかすると、その中では
跳んだり跳ねたりの牛若丸が
膝痛で悩んでいたり・・・